Format au choix

Beaucouzé / Avrillé

Chez Studio Cap'Adapt, nous aimons innover et proposer des formats variés pour répondre à toutes les envies.

Nos séances évoluent en fonction des saisons, des tendances du moment ou encore des inspirations de nos coachs.

En clair, la routine n'a pas le temps de s'installer !

Choisissez votre format

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Avec Studio Cap'Adapt, vous avez la liberté de personnaliser vos séances en fonction de vos envies et de vos objectifs.

Ce format flexible s'adapte à votre emploi du temps et à vos besoins spécifiques, qu'il s'agisse de renforcement musculaire, de cardio ou de bien-être général.

Nos coachs se chargent de créer des séances sur mesure pour vous offrir un accompagnement 100% personnalisé, dans une ambiance conviviale et motivante.

Challenge ta team !

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Envie de booster la motivation et l’esprit d’équipe ? Le format "challenge ta team" est conçu pour les groupes d'amis, collègues ou partenaires sportifs qui aiment se surpasser ensemble.

Ce format propose des défis collectifs où l'effort de chacun contribue à la performance du groupe. Sous la supervision de nos coachs, vous allez affronter des circuits d'entraînement variés qui testeront votre force, endurance et cohésion d’équipe.

Parfait pour renforcer les liens tout en se dépassant !

Cross training

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Le Cross Training au Studio Cap'Adapt est un format dynamique et complet, combinant force, cardio et endurance.

À travers des circuits d'exercices variés, vous travaillerez tous les groupes musculaires, tout en améliorant votre condition physique générale.

Cette méthode polyvalente est idéale pour ceux qui cherchent à se challenger, gagner en puissance, ou perdre du poids de façon efficace. Les séances, adaptées à tous les niveaux, vous permettront de progresser à votre rythme, tout en bénéficiant de l'énergie d'un groupe et des conseils de nos coachs.

Remise en forme

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Votre parcours vers une meilleure forme physique commence au Studio Cap'Adapt !

Nos séances de remise en forme sont spécialement conçues pour vous aider à retrouver votre énergie, améliorer votre condition physique et renforcer votre bien-être général. Que vous soyez débutant ou que vous reveniez après une pause, nos coachs vous accompagnent dans un programme personnalisé qui tient compte de vos besoins et de vos objectifs.

Grâce à des exercices variés et adaptés, nous favorisons un cadre motivant et convivial, où chacun peut progresser à son rythme.

Perte de poids

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Atteindre vos objectifs de perte de poids est un parcours qui mérite un accompagnement adapté et motivant.

Au Studio Cap'Adapt, nous vous proposons des séances de coaching sur mesure, conçues pour répondre à vos besoins spécifiques.
Nos coachs qualifiés vous aideront à établir un plan d'action personnalisé, combinant activité physique, conseils nutritionnels et techniques de motivation. Que vous souhaitiez perdre quelques kilos ou transformer votre mode de vie, nous sommes là pour vous soutenir à chaque étape.

Ensemble, créons un environnement positif et stimulant pour atteindre vos objectifs de bien-être et de santé !

Préparation physique

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Optimisez vos performances sportives avec notre programme de préparation physique au Studio Cap'Adapt !

Que vous soyez un athlète en quête d'amélioration ou un passionné de sport, nos séances de coaching sont conçues pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Nos coachs expérimentés élaborent des programmes personnalisés, adaptés à votre niveau et à vos aspirations, en mettant l'accent sur le développement de la force, de l'endurance et de la flexibilité.

Entraînez-vous dans un environnement motivant et dynamique, et préparez-vous à repousser vos limites.

Ensemble, faisons de votre préparation physique un atout majeur pour votre réussite sportive !